6 consejos científicos, psicológicamente comprobados, para mejorar tu productividad y llevar adelante tus pendientes o tareas

¿Cuántas veces te has sentido agobiado por todos los pendientes que tienes? Seguro que la frase popular “no dejes para mañana las cosas que puedes hacer hoy” la has transformado en la aún más popular frase “no hagas hoy lo que puedes hacer mañana“.

Todos hemos pasado por eso y evidentemente nos hace perder eficiencia dado que no avanzamos lo que tenemos que hacer o lo que es peor ni siquiera empezamos proyectos nuevos al no saber como dar el primer paso.

Si soy un estudiante por ejemplo, tengo que estudiar para mis finales y me puedo pasar horas pensando cual curso estudio primero, o me pongo a hacer trivialidades con tal de rehuir mi obligación de estudiar o hacer un trabajo solicitado por mi profesor. Definitivamente, debemos de luchar contra esa forma de ser pero ¿cómo hacerlo?productivo

Aquí les traigo para ello 6 consejos prácticos, científicamente comprobados por estudios psicológicos, que te pueden ayudar. Aplícalos con prudencia por que muy rápidamente podrás comprobar como es que tu vida va a cambiar totalmente y sea lo que sea que hagas lo vas a hacer mucho más rápido y tu productividad se va a disparar.

Estos consejos han sido desarrollados en un interesante artículo en inglés del website PSYBlog – Understand Your Mind y han sido explicados por un psicólogo acreditado que se sustenta en diversas investigaciones. A continuación una reseña de dicho artículo de consejos que tienes que llevar adelante para comenzar a desarrollar todos los pendientes o tareas que tengas que hacer:

1. Usa tu lenguaje corporal. Tu cuerpo le da mensajes a tu cerebro, consecuentemente si necesitas poder, asume una posición de poder usando el mayor espacio que puedas. Si estás en tu trabajo, extiende los brazos hacia arriba y hacia los costados controlando tu espacio alrededor lo más que puedas. Asumir además una posición de poder que te inyectará vitalidad y energía cosa que está científicamente comprobada. Al respecto te recomiendo leer: Algunas simples posturas de tu cuerpo que pueden incrementar tu productividad y confianza en tí mismo para desarrollar negocios

2. Utiliza el contraste mental. Si tienes dudas sobre cual tarea o pendiente hacer primero, entonces analiza los pros y contras de una tarea y acto seguido contrástala con la otra, esto en un ejercicio mental muy rápido. Visualiza que pasa si acabas una tarea y no la otra cuál te pondrá en mejor situación y así tomarás la decisión de por cual comienzas. Es vital que hagas el contraste entre dos tareas para que funcione. Así podrás ordenar tu lista de pendientes.

3. Ajusta tus expectativas. Ya tienes tu cuerpo ordenado en una posición de poder y en tu mano la lista de tus pendientes también ordenada, ahora ordena tu mente y no te hagas muchas expectativas sobre lo fácil o difícil que podrá ser llevar adelante una tarea o pendiente. Trata de ser conservador para evitar que te frustres luego en el desarrollo del pendiente o proyecto. Piensa como puedes hacer que sean más fáciles pero jamás comiences a fantasear como sería finalizarlas. Los estudios psicológicos señalan que si entras a las fantasías de que ya terminaste la tarea puede ser que nunca la inicies o termines.

4. Usa distancia creativa. Así la tarea implique algo creativo o algo rutinario, toma una distancia creativa mental de las mismas. Es decir, imagínate a las mismas como si fueras un tercero ajeno a ellas, eso te ayudará a generar nuevas ideas sobre como desarrollar más eficientemente las tareas o pendientes que tienes. Un secreto para lograr esto es en pensar en la tarea o pendiente como si se encontrara geográficamente lejos de donde estás y además que se encuentra en un tiempo diferente, más hacia atrás o hacia adelante en el tiempo. Así al sacar del contexto temporal y geográfico a lo que tienes que hacer, lograrás esa distancia creativa.

5. Visualiza el proceso, jamás el resultado. Para evitar las trampas de fantasear con la tarea, jamás pienses en ella en un sentido de su resultado final ya realizado sino que en lugar de ello piensa en la tarea como un proceso que tiene un inicio y que tiene un fin, proceso que tienes que realizar para cumplirla. Al visualizar el proceso tú te verás a tí mismo haciendo la tarea y mentalmente te verás compelido o forzado a continuarla y terminarla. Pensarás así día uno empezarla, día dos continuarla, día tres terminarla para poner un ejemplo, y de esta manera te verás mentalmente haciéndola.

6. El efecto Zeigarnik. Si tienes un gran proyecto que hacer y no sabes por donde empezar, comienza con lo más fácil pero empieza para lograr el efecto Zeigarnik que consiste en que nosotros tendemos a que una vez que empezamos algo, lo queremos terminar. Así, si tienes aún dudas sobre como empezar algo, hazlo por lo más sencillo para que la rueda comience a girar y luego todo lo demás irá haciéndose en tu mente para que termines lo que empezaste.

Muy interesantes consejos que te recomiendo que los lleves a cabo, verás como te cambia la vida.

Un mapa interactivo que demuestra cómo está la economía mundial y la recesión

[ad#prueba]


El mundo ahora es muy chico tanto por que las comunicaciones hacen que las distancias practicamente no existan pero además por que los negocios se ha vuelto más grandes.

Así no es inusual que un pequeño negocio realice exportaciones o importaciones con una muy baja inversión.

Esa nueva dimensión del mundo ha hecho que todos estemos pendientes siempre de lo que pasa en otros países dado que eso nos puede afectar sin lugar a dudas.

Resulta así interesante conocer como van otros países del mundo y si sus economías vienen recuperándose para ver como eso podría afectar el desarrollo de nuestras ideas de negocios y su rentabilidad.

El website inglés The Guardian ha preparado al respecto un muy interesante mapa mundial que muestra como es que van los distintos países del mundo.

A continuación una imagen estática de dicho mapa pero si van directamente al link que los doy luego van a poder pasar su mouse por cada país para ver la información más completa:

ideas de negocios

Si quieren ver el mapa en forma interactivo pueden visitar The Guardian haciendo click aquí en este link

[ad#prueba]

HiveDesk una herramienta gratis para administrar trabajadores o empleados a distancia de proyectos de negocios

[ad#prueba]


Imaginemos que usted tiene un proyecto sobre una idea de negocios que para desarrollarla requiere de la contratación de una serie de personas que se pueden estar encargando de diversos aspectos del proyecto.

Como usted está empezando o en todo caso por ser más eficiente, contrata a su equipo de trabajo para desarrollar su proyecto desde sus casa.

Así una persona puede dedicarse a la investigación de aspecto específico, otra se puede dedicar a funciones de transcripciones y tal vez otra al diseño del nuevo logo de empresa.

A todos ellos los contrata tal vez por una tarifa horaria o tal vez por cumplimiento de ciertas metas pero como su equipo está trabajando desde cada una de sus casas en una forma remota o a distancia usted no tiene idea si efectivamente están realizando las tareas para los cuales los ha contratado.

Además puede ser que al final le digan que trabajaron 5 horas en el proyecto, le cobren por 5 horas cuando en realidad sólo trabajaron 3 horas.

ideas de negocios

¿Cómo poder entonces administrar a un equipo de trabajo que labore en forma remota o a distancia desde sus casas? ¿cómo hacer mi idea de negocios rentable evitando que me cobren más por servicios no prestados?

Acabo de encontrar una herramienta gratis que lo puede ayudar a ese propósito y que se llama HiveDesk.

HiveDesk es un software que debe de ser descargado en cada una de las computadoras del equipo de trabajo y que registrará exactamente las horas que las personas está dedicando en el desarrollo de un proyecto que previamente es configurado.

El sistema envía incluso imágenes de la pantalla de la computadora para comprobar que efectivamente la persona está trabajando en el proyecto y mediante el registro de las horas se podrá hacer un pago honesto según la tarifa horaria que se pueda haber pactado.

Mire a continuación el video de presentación de esta herramienta que aunque está en inglés las imágenes hablan por sí solas:

http://www.youtube.com/watch?v=PDhzbldKzsI

Tal vez a algunos esta herramienta les podrá parecer un poco invasiva así que será cuestión que se pongan de acuerdo con su equipo de trabajo sobre la conveniencia de su uso.

Puede visitar HiveDesk haciendo click aquí en este link

[ad#prueba]

Un sitio que le ayudará a solucionar sus conflictos con su pareja pero también con sus socios de negocios

[ad#prueba]


Cuando uno entra en una discusión el conflicto puede crecer y uno se puede encerrar en sus posiciones sin tal vez darse cuenta de cuales son los verdaderos intereses en juego.

Un ejemplo clásico de esto es el caso de los dos hermanos que se peleaban por la única naranja que existía en la casa en un conflicto aparentemente insoluble hasta que aparece la mamá y le pregunta a cada uno para qué querían la naranja.

Uno la quería para comer su pulpa y el otro quería sólo la cáscara para hacer una torta. El conflicto insoluble de la pelea por una sola naranja tenía así una solución muy simple.

La mamá ayudó a que los hermanos detectaran sus verdaderos intereses y no se encierren en la posición de querer la naranja cuando en verdad ambos querían partes distintas de la misma naranja.

En un conflicto puede ser necesario así tomar distancia de la discusión y mejor aún si interviene un tercero especializado en la solución de conflictos.

ideas de negocios

Si lo anterior no es posible tal vez le puede servir de ayuda el sitio Couple Spark.

En CoupleSpark usted puede publicar el conflicto que puede tener poniendo la posición de ambas partes y acto seguido los participantes de esta comunidad pueden dejar su comentarios y votos sobre cual de las dos posiciones es la correcta.

La idea no es que una posición gane por la mayor cantidad de votos que reciba pero nos podrá ayudar a tomar distancia del conflicto y escuchar opiniones de terceros ajenos al conflicto.

De lo que he revisado en Couple Spark la mayoría de conflictos publicados son relacionados a problemas de parejas (muchos bastante divertidos) pero pueden publicarse conflictos de negocios también.

Puede visitar CoupleSpark haciendo click aquí en este link

[ad#prueba]

Udemy un website con cientos de cursos gratis y en donde tú también puedes ser un profesor online

[ad#prueba][ad#Ideas de Negocios]

Una de las cosas que busco con este blog es poder informar sobre diversos recursos gratuitos que ahora se encuentran disponibles en internet para de esa manera ahorrar dinero.

Un website que entra en dicho propósito es Udemy que es un website donde se pueden encontrar diversos cursos totalmente gratis para que usted los pueda ver desde su computadora.

Para variar, la casi totalidad de cursos que encontrará Udemy están en idioma inglés pero justo ahí viene lo interesante de esta plataforma dado que permite que cualquier usuario pueda poner un curso de su propia autoría y usted podría publicar un curso en idioma español aprovechando las diversas herramientas que le da Udemy.

Crear su propio curso online ahora es muy fácil hacerlo gracias a Udemy dado que están justo enfocados a facilitar la publicación de cursos por parte de profesores de diferentes latitudes.

ideas de negocios

Todos los servicios de Udemy son dados gratis siempre y cuando el curso que se publique sea también gratuito. La idea del modelo de negocios de Udemy es ganar dinero básicamente con la publicidad.

Dentro de sus metas ellos mismos señalan que el objetivo de haber creado Udemy es dar una oportunidad para que cualquier profesor pueda romper las barreras de las distancias y pueda impartir sus conocimientos por el internet de una forma simple y sencilla.

Si tiene algo que enseñar Udemy puede ser una oportunidad a considerar. Además si quiere aprender inglés y aprender de paso otros temas, acá puede entrenar sus habilidades para escuchar inglés y mejorar su listening.

Puede visitar Udemy haciendo click aquí en este link

[ad#prueba]