Siete signos para darte cuenta que estás haciendo más de lo que debes y de que te estás esteresando

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Cuando uno está en el mundo de los negocios debe de cuidar al máximo su salud y evitar el estrés innecesario que al final le quitan a uno productividad y eficiencia para hacer las cosas.

Cuando uno está en ese tipo de procesos lo mejor es parar todo y reflexionar sobre las cosas que estamos haciendo y concentrarnos solo en las más importantes para así reordenar nuestra vida y nuestras prioridades.

No es fácil darse cuenta que uno está entrando en un proceso de estrés y por eso es que tal vez te puedan ser útiles estos 7 signos que debes de tener en cuenta según el website Lifehack:

1. Careces de tiempo para tus proyectos personales. Ya no tienes tiempo para leer ese libro que quieres o para tal vez arreglar esa habitación de tu departamento.

2. Te sientes perdido y cansado. Sientes que el día no te alcanza y estás pensando cuando llega el fin de semana o cual es la hora para llegar a casa desesperado y cansado.

3. Problemas para dormir. Sufres de insomnio, te acuestas tarde o te levantas muy temprano.

4. Desórdenes alimenticios. Comes a deshoras, o comes mucho o muy poco.

5. Mal carácter. El mal carácter es muchas veces síntoma de frustración por que sientes que el mundo está contra tí por falta de tiempo para acabar lo que tienes que hacer.

6. Problemas de concentración. Este síntoma también es un elemento importante que pone de manifiesto como es que al final pierdes más tiempo del que debes producto del estrés. Al final trabajas más pero haces menos, si te ordenas y te relajas trabajarás menos pero podrás hacer más.

7. Problemas de memoria. Esto es imperceptible pero se va a agravando conforme el estrés comienza a agudizarse. Estar recordando todo es además otro problema y por eso es que lo mejor es usar programas de calendarios o tareas que ahora hay muchos gratis en internet.

Si tienes tú algunos de estos signos, te recomiendo que hagas un alto en tu quehacer diario y veas qué cosas puedes prescindir de hacer tratando de priorizar solo lo necesario. Al inicio seguro que creerás que todo es necesario pero revisa tu lista dos o tres veces hasta descartar todo lo irrelevante.

Verifica además si ya es tiempo de contratar un asistente. Ahora en internet existen asistentes virtuales a precios muy competitivos que te pueden ayudar a salir adelante en tu proyecto de negocios sin perder la salud que es lo más importante a cuidar por parte de un emprendedor.

Puedes leer el artículo de Lifehack haciendo click aquí en este link

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Un sitio que le ayudará a solucionar sus conflictos con su pareja pero también con sus socios de negocios

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Cuando uno entra en una discusión el conflicto puede crecer y uno se puede encerrar en sus posiciones sin tal vez darse cuenta de cuales son los verdaderos intereses en juego.

Un ejemplo clásico de esto es el caso de los dos hermanos que se peleaban por la única naranja que existía en la casa en un conflicto aparentemente insoluble hasta que aparece la mamá y le pregunta a cada uno para qué querían la naranja.

Uno la quería para comer su pulpa y el otro quería sólo la cáscara para hacer una torta. El conflicto insoluble de la pelea por una sola naranja tenía así una solución muy simple.

La mamá ayudó a que los hermanos detectaran sus verdaderos intereses y no se encierren en la posición de querer la naranja cuando en verdad ambos querían partes distintas de la misma naranja.

En un conflicto puede ser necesario así tomar distancia de la discusión y mejor aún si interviene un tercero especializado en la solución de conflictos.

ideas de negocios

Si lo anterior no es posible tal vez le puede servir de ayuda el sitio Couple Spark.

En CoupleSpark usted puede publicar el conflicto que puede tener poniendo la posición de ambas partes y acto seguido los participantes de esta comunidad pueden dejar su comentarios y votos sobre cual de las dos posiciones es la correcta.

La idea no es que una posición gane por la mayor cantidad de votos que reciba pero nos podrá ayudar a tomar distancia del conflicto y escuchar opiniones de terceros ajenos al conflicto.

De lo que he revisado en Couple Spark la mayoría de conflictos publicados son relacionados a problemas de parejas (muchos bastante divertidos) pero pueden publicarse conflictos de negocios también.

Puede visitar CoupleSpark haciendo click aquí en este link

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